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Trampolin Fitness
Du möchtest ein Ausdauer- und Ganzkörper-Training, in dem nicht nur Fitness, sondern auch Spaß im Vordergrund steht? Dann ist der
WORLD JUMPING® Fitness-Kurs genau das Richtige für dich – und das sogar ohne Muskelkater!
Zu rhythmischer Musik werden teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und
Kombinationen ausgeführt. Dabei werden mehr als 400 Muskeln aktiviert und
gefordert, was WORLD JUMPING® Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining
macht.
Alles, was du brauchst, sind saubere Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken –
und das Hüpf-Workout kann beginnen.
Bist du dabei? Dann melde dich gleich bei Romina und starte mit uns gemeinsam
durch.
NEU – WORLD JUMPING® Fitness-Schnellkurs für Anfänger – ab April 2026
Wann: Immer dienstags ab dem 14.04.2026 (außer in den Schulferien) von 18:00 - 19:00 Uhr
Wo: Gemeindehalle Jestetten/Gymnastiksaal
Preis: TVJ-Mitglieder 15,00 €, Nichtmitglieder 40,00 € (5 x 1 Std.)
Anmeldungen unter: romina.derr@hotmail.de
Locker vom Hocker
Beweglich und mobil bleiben ist eine wichtige Voraussetzung, um möglichst lange selbständig leben zu können. Es ist nie zu spät, aber auch nie zu früh, damit anzufangen.
Unter dem Motto «Locker vom Hocker» werden wir mit abwechslungsreichen Übungen bewegt in den Tag starten und unsere Mobilität trainieren.
Beweglichkeit, Gleichgewicht, Reaktion, Geschicklichkeit, Koordination und Gedächtnistraining sind Inhalte unserer Stunden. Verschiedene Handgeräte und Musik gehören ebenfalls dazu. Die Übungen sind für jedermann geeignet und werden sitzend und rund um den Stuhl ausgeführt. Nicht Leistung, sondern die Freude an Aktivität steht im Vordergrund unserer Stunden. SIE bestimmen selbst, welches Tempo für Sie das Richtige ist.
Flyer Locker vom Hocker
Frisbee-Spaß-Tag am 18.10.2025
Öffentlichkeitsveranstaltung für alle (auch Nicht-TV-Mitglieder)
Am 18.10.2025 findet eine Öffentlichkeitsveranstaltung der TV-Abteilung "Ultimate Frisbee" statt, wo es sich rund um die Frisbee-Schiebe drehen soll.
Sei herzlich eingeladen von 15:30 – 19:00 Uhr auf dem Sportplatz in Altenburg (An der Steig 16) aktiv zu sein und Spaß zu haben. Beim Frisbee-Spaß-Tag kannst du kostenlos in den Sport unserer jüngsten Abteilung (Frisbee) reinschnuppern, dich beim Zielwerfen üben und verschiedene Würfe sowie Team-Spiele mit der Frisbeescheibe kennenlernen.
Dafür brauchst du lediglich lockere Sportkleidung und Joggingschuhe für Bewegung auf dem Rasen.
Bei Schlechtwetter fällt die Veranstaltung aus. Eine Anmeldung ist erwünscht, spontaner Besuch ist auch möglich.
Melde dich kostenlos bei Paul Lübke unter ultimate@tvjestetten.de an.
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